Wellness Experience | Philosophie
Wellness, cuisine vivante, sejour, bien-être, yoga, chef, communaute, reseau
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BIEN MANGER

Les bienfaits d’une alimentation équilibrée sont multiples et non négligeables : regain d’énergie, amélioration de la digestion, meilleur sommeil, diminution du stress, peau éclatante et surtout, forme et moral au top!

Chez Wellness Experience, des professionnels de la cuisine vivante vous proposent une nourriture saine, 100% naturelle et bien sûr gourmande.

Grâce à nos ateliers culinaires, vous apprendrez les ficelles du métier en un tour de cuillère à pot et repartirez avec des recettes simples et gourmandes pour allier santé, variété et plaisir au sein d’une même assiette!

BIEN BOUGER

La pratique régulière d’une activité physique a de nombreux bienfaits sur le corps et l’esprit, et constitue un excellent moyen de se prémunir contre les maladies chroniques… Encore faut-il trouver celle qui vous convient le mieux!

Wellness Experience vous propose un suivi sportif adapté au niveau et aux envies de chacun, pour renouer le contact avec son corps en douceur et à son propre rythme. Il y en a pour tous les goûts : étirements, aquagym, yoga, jogging ou encore marche et randonnée.

L’énergie du groupe et l’encadrement hors pair de nos coachs sportifs vous assurent des résultats tangibles et directs. Parce qu’au final, le sport, c’est aussi et surtout une question de motivation et d’état d’esprit !

BIEN PENSER

Votre esprit est toujours occupé ? Offrir une pause à son mental est pourtant nécessaire pour qu’il se régénère. Après quelques instants de relaxation, votre esprit se trouve apaisé et des pensées chargées d’énergie positive peuvent émerger.

Ralentissez et profitez d’un temps pour vous reconnecter à vous-même. Ce temps de pause vous permettra de retrouver votre équilibre, pour ensuite redéfinir vos priorités plus calmement. Pour y arriver, il existe une multitude de techniques de méditation et de relaxation. Trouvez la vôtre à travers nos différents enseignements : méditation, pleine conscience, respiration musicale, sophrologie… Expérimentez ces méthodes, sentez ce qu’elles vous apportent et choisissez celle qui vous correspond le mieux!

BIEN RESPIRER

Oxygéner abondamment nos cellules est essentiel pour rester en bonne santé ou guérir d’une maladie. La pratique au quotidien d’une respiration lente et profonde procure une sensation de bien-être immédiate.

Wellness Experience vous propose des moments de douceurs et d’oxygénation profonde afin de libérer vos tensions et vous relâcher. A travers une marche en forêt, lors des ateliers quotidiens de yoga ou de qi qong, laissez votre respiration vous guider et retrouver son chemin naturel et bienfaiteur. Lors des séjours wellness, vous pourrez aussi vous laisser aller  en toute confiance aux mains expertes de nos thérapeutes le temps d’un massage, d’une séance de réflexologie, de shiatsu ou de reiki. Tous les thérapeutes avec lesquels nous travaillons sont certifiés et reconnus dans leur profession.